Как справиться с навязчивыми мыслями перед сном: советы психологов
Бесконечный поток мыслей перед сном, или «мысленная жвачка», — распространенное явление, связанное с высоким уровнем стресса и тревоги. Стали известны эффективные методы, которые помогут успокоить мозг и улучшить сон.