По словам врача Екатерины Волковой, одной из худших привычек по утрам можно назвать утренний кофе на голодный желудок.

Специалист посоветовал чаще есть жирную рыбу, которая богата Омегой-3, это лосось и тунец. Полезные жиры благотворно влияют на здоровье и активность мозга.

Если вы «хронический соня» и вставать по первому звонку будильника для вас непреодолимое препятствие, не чувствуйте себя виноватым.

МОСКВА, 20 марта. /ТАСС/. Система рисков неисполнения мероприятий национальных проектов в рамках цифровой модели управления по итогам 2023 года позволила предотвратить срыв строительства 99 образовательных учреждений.

Средиземноморская диета, основанная на традиционном питании стран данного региона, таких, как Греция, Испания, Италия, является одним из наиболее исследованных и рекомендуемых типов диет, рассказала NEWS.ru эндокринолог Наталья Лазуренко.

Исследователь чая Тим Бонд заявил, что китайский улун является наиболее полезным среди всех видов чайных напитков. Это связано с уникальным способом приготовления улуна.

В Калининградской области формируют цифровую экосистему в здравоохранении. Это и новое оборудование, и применение искусственного интеллекта.

Сон на полу может иметь как положительные, так и отрицательные стороны. А влияние этого выбора может быть индивидуальным.

Исследователи из Шанхая, анализируя влияние режимов питания на сердечно-сосудистую систему, выяснили, что интервальное голодание не такое безопасное, как считалось ранее.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.