Популярное убеждение, что бананы могут помочь в борьбе с депрессией благодаря высокому содержанию калия, является мифом. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила нутрициолог Наталья Фарисеева.

Вы не будете зависеть от тренажёрного зала и погоды за окном. Но только если совершите покупку осознанно. Велотренажёр — это эффективный и удобный способ поддерживать физическую активность дома.

Этот подход к рациону поможет не только сбросить лишнее, но и оздоровиться. Гарвардская модель питания предлагает представить стандартную обеденную тарелку, мысленно разделив на четыре чёткие секции.

От тех, что привили родители, до навязанных маркетингом.

При выборе матраса важно ориентироваться не только на рекомендации производителей, но и на собственные ощущения.

Такая техника подойдёт не всем, но может оказаться очень результативной. Приседания — эффективное и функциональное упражнение, которое используется не только в тренажёрном зале, но и в домашних тренировках.