Wellness-тренды: 7 простых правил для крепкого сна
В 2020 году аналитики международного агентства WGSN предсказали, что сон станет ключевым wellness-трендом десятилетия. И они оказались правы!
Архив автора: Just Talks
Признаки дефицита витамина В12 и как его восполнить
Витамин B12 — это один из тех витаминов, которые наш организм не может производить самостоятельно, поэтому важно следить за его уровнем и, при необходимости, принимать добавки.
Идеи для свадебной арки, которая преобразит вашу церемонию
Свадьба — это не только про платье, кольца и торт. Место, где вы говорите друг другу «да», тоже важно.
Наука утверждает, что мы стареем «рывками». Как замедлить этот процесс?
Обычно старение представляют как плавное и равномерное — с каждым годом мы постепенно меняемся. Но исследования показывают, что всё происходит не так.